Jak skutecznie opóźnić wytrysk?

Przedwczesny wytrysk to problem wielu mężczyzn w Polsce, a także na całym świecie. Ciężko jest jednoznacznie wskazać główną przyczynę tej dolegliwości, gdyż może mieć ona różne podłoża. Problem ten bezpośrednio dotyczy również kobiet. W dodatku problematyczna może być nie tylko sama ejakulacja, ale i utrzymanie erekcji. W takim przypadku obie strony nie mogą w pełni cieszyć się seksem, a ich potrzeby pozostają niezaspokojone.

W artykule znajdziesz następujące informacje:

• Domowe sposoby na dłuższy stosunek
• Jak opóźnić wytrysk innymi metodami?

Według seksuologów większość problemów z przedwczesnym wytryskiem bierze się z psychiki mężczyzny. Bardzo istotne jest więc nastawienie do zbliżenia oraz umiejętność wyeliminowania stresu.

Za problemy mogą odpowiadać również hormony. Szczególnie dotyczy to osób w okresie dojrzewania. W starszym wieku mogą to być problemy ze zdrowiem bądź długa abstynencja seksualna, zbyt częsta masturbacja lub bardzo częsta zmiana partnerów. Z problemem wytrysku przedwczesnego często mierzą się także mężczyźni w średnim wieku, którzy zmieniają partnerkę na dużo młodszą.

Domowe sposoby na dłuższy stosunek

Szacunki wskazują na to, że blisko jedna trzecia mężczyzn w Polsce chciałaby odbywać dłuższe stosunki. Często też kobiety zastanawiają się, jak opóźnić wytrysk partnera, aby mogły jeszcze dłużej cieszyć się zbliżeniem. Należy pamiętać o tym, że obie strony muszą wykazać się cierpliwością i wyrozumiałością.

Istnieje kilka metod, które pozwalają na zmniejszenie bądź wyeliminowanie tego problemu. Jedną z nich jest tak zwana technika trzech palców, której popularność rozpoczęła się w Chinach. Polega na uciskaniu punktu w centralnej części krocza trzema palcami, aż podniecenie nieco opadnie. Kolejna metoda przybyła z Ameryki – jest bardzo prosta, a do tego skuteczna. Podczas stosunku, czując zbliżający się orgazm, należy przerwać penetrację i wrócić w momencie, gdy podniecenie nieco zmniejszy się. W międzyczasie można przejść do pieszczot partnerki, co dodatkowo urozmaici współżycie.

Pomocne są również ćwiczenia na potencję, w tym codzienny trening mięśni Kegla. Polega on na wykonywaniu szybkich spięć i rozkurczania mięśni dna miednicy. Ćwiczenia te powinny być wykonywane rano i wieczorem, po około 15 serii. Z czasem należy wydłużać czas napinania mięśni. Podczas stosunku również można pracować nad tymi mięśniami – czując zbliżający się orgazm należy wysunąć członek z pochwy, pozostawiając w niej jedynie czubek żołędzi. Następnie mężczyzna napina mięśnie i liczy do dziesięciu.

Istnieje także technika dziewięciu pchnięć, która pochodzi z dalekiego wschodu. Opiera się na odpowiednim sterowaniu energii podczas stosunku, przy wykonywaniu cykli płytkich i głębokich pchnięć, bez wyjmowania członka z pochwy. Cykle te powinny być wykonywane według schematu:

• 9 płytkich pchnięć i 1 głębokie
• 8 płytkich pchnięć i 2 głębokie
• 7 płytkich pchnięć i 3 głębokie
• 6 płytkich pchnięć i 4 głębokie
• 5 płytkich pchnięć i 5 głębokich
• 4 płytkie pchnięcia i 6 głębokich
• 3 płytkie pchnięcia i 7 głębokich
• 2 płytkie pchnięcia i 8 głębokich
• 1 płytkie pchnięcie i 9 głębokich.

Po zakończeniu cyklu dobrze jest zrobić krótką przerwę, a następnie przejść do kolejnej serii. Metoda przeznaczona dla osób bardzo zdyscyplinowanych i świadomych swojej seksualności.

Pary często decydują się na stosowanie rozmaitych gadżetów erotycznych, które pomagają w utrzymaniu erekcji, a także w opóźnieniu ejakulacji. Wszystko zależy jednak od osobistych preferencji zarówno mężczyzny, jak i kobiety, dlatego warto wybierać metody nie tylko skuteczne, ale i zgodne z własnymi upodobaniami. W przypadku problemów z utrzymaniem erekcji pomocny może być lek Maxon Forte .Jego stosowanie należy poprzedzić konsultacją lekarską.

Jak opóźnić wytrysk innymi metodami?

Można eksperymentować także z pozycjami seksualnymi, które pozwolą na zmniejszenie bodźców docierających do mężczyzny. Powinny więc ograniczać zbyt głębokie wsuwanie członka do pochwy oraz ograniczyć widok na najbardziej podniecające części ciała kobiety. Najlepiej, gdy ruchy są dosyć ograniczone i niespieszne.

W niektórych przypadkach, gdy wyżej wymienione metody nie okazują się w pełni skuteczne, mogą być wskazane przez lekarza specjalistę także zaawansowane terapie. Leczenie środkami farmakologicznymi może być również połączone z elektroterapią lub fizjokinezyterapią.

Źródła:

1. Zbigniew Lew-Starowicz, Podstawy seksuologii, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2010, s. 192-215.
2. Przedwczesny wytrysk leczenie – Jak opóźnić wytrysk?, https://centrum-kore.pl/przedwczesny-wytrysk-leczenie/
3. Agnieszka Sut, Jak opóźnić wytrysk? – 6 sposobów na przedłużenie stosunku, https://www.aptekaolmed.pl/blog/artykul/jak-opoznic-wytrysk-6-sposobow-na-przedluzenie-stosunku,88.html (dostęp: 24.06.2021).
4. Jak opóźnić wytrysk – sposoby, tabletki, https://www.medonet.pl/seks/problemy-z-seksem,jak-opoznic-wytrysk—sposoby–tabletki,artykul,1731855.html (dostęp: 4.05.2019).
5. Joanna Krocz, https://portal.abczdrowie.pl/jak-opoznic-wytrysk (dostęp: 1.04.2021).