gdzie kupić
Wróć do Ciekawostek o Erekcji

Jakie witaminy na potencję dla mężczyzn

Jedną z przyczyn braku popędu seksualnego może być niezdrowy styl życia, w tym niezdrowa dieta. W żywności znajdują się składniki, które na drodze różnych mechanizmów pomagają w leczeniu dysfunkcji seksualnych. Wśród nich ważną rolę odgrywają witaminy – które z nich zasługują na szczególną uwagę?

Brak popędu seksualnego – przyczyny

Wśród czynników prowadzących do braku popędu seksualnego wymienia się niezdrowy styl życia,
choroby przewlekłe, stosowanie wybranych leków, a także czynniki psychologiczne. Współczesny
styl życia sprawia, że coraz częstszą przyczyną dysfunkcji seksualnych są niezdrowe nawyki (np.
nieodpowiednio zbilansowana dieta, siedzący tryb życia). Dlatego coraz większą uwagę poświęca
się temu, w jaki sposób modyfikacja stylu życia może przyczynić się do rozwiązania problemów z
libido (a także innych zaburzeń).
Czynniki przyczyniające się do problemów z popędem seksualnym:

  • cukrzyca,
  • choroby układu krążenia,
  • czynniki neurogenne (m.in. udary mózgu, padaczka, guzy mózgu, urazy czaszkowo-
    mózgowe, przewlekłe choroby otępienne i zwyrodnieniowe, infekcje ośrodkowego układu
    nerwowego),
  • stosowanie wybranych leków (m.in. preparatów hormonalnych, leków psychotropowych,
    leków gastroenterologicznych),
  • niezdrowy styl życia (palenie papierosów, spożywanie alkoholu, niski poziom aktywności
    fizycznej, niezdrowa dieta),
  • czynniki psychologiczne (np. problemy w związku, niskie poczucie własnej wartości.

Jakie witaminy na potencję dla mężczyzn?

Żywność jest źródłem składników, które na drodze różnych mechanizmów mogą pomóc w
zapobieganiu i leczeniu dysfunkcji seksualnych. Nie tylko usprawniają przepływ krwi w narządach
płciowych, czy działają jak naturalne afrodyzjaki. Są także ważnym elementem profilaktyki i
leczenia chorób przewlekłych, które mogą wywoływać problemy z erekcją oraz inne zaburzenia.
Jeśli zmagamy się z tego typu problemami, warto zwrócić uwagę na witaminy na potencję.
Najważniejszą rolę odgrywają tu witaminy o właściwościach antyoksydacyjnych, witaminy z grupy
B oraz witamina D.

Muzyka w sypialni – różne odcienie

Bez względu na to, czy muzyka ma aż tak silny wpływ na nasze pobudzenie seksualne, jak u
“„muzycznych fetyszystów”, może być ona narzędziem do zwiększenia satysfakcji w sypialni.
Niewątpliwie tym, co sprawia, że muzyka wprowadza dodatkowy niebanalny nastrój, są specjalne
okazje. Mówimy choćby o stworzeniu zmysłowej atmosfery na walentynki, do kolacji czy po prostu
na wyjątkowy wieczór we dwoje. W takich okolicznościach romantyczna muzyka do łóżka staje się
bodźcem angażującym dodatkowy zmysł. Jak wskazują badania naukowe, nasze odczucia słuchowe
mogą być ściśle powiązane z odczuciami erotycznymi. Dlatego planując idealny wieczór
zwieńczony seksem, warto wcześniej zadbać o zbudowanie wyjątkowego nastroju i przygotowanie
romantycznej muzyki, która będzie idealnym wstępem do zmysłowego seksu.

Bibliografia

  1. Dęmbe K, Jasik M, Stawicki S, Karnafel W. Patogeneza i częstość zaburzeń erekcji u chorych na cukrzycę. Seksuologia Polska 2004;2(2):51-54.
  2. Okręglicka K, Skwierczyńska Ż, Wiśniewska K. Rola wybranych czynników żywieniowych
    w zaburzeniach erekcji. Seksuologia Polska 2016;14(2).
  3. Sawka M, Neurogenne przyczyny zaburzeń erekcji. Seksuologia Polska 2004;2(1):13-17.
  4. Woroń J, Kostka-Trąbka E. Zaburzenia erekcji jako wynik niepożądanego działania leków.
    Seksuologia Polska 2005;3(1):18-22.