Niski poziom testosteronu a problemy z erekcją – Jaki jest związek?

Choć mając 40 lat i wciąż jesteś w stosunkowo dobrej formie, to jednak zaczynasz odczuwać, że Twój organizm nie funkcjonuje już tak sprawnie, jak parę lat wcześniej. Pojawiają się zaburzenia behawioralne, fizyczne, a często dochodzi także do spadku libido i problemów z erekcją. Jest wielce prawdopodobne, że to objawy niskiego testosteronu. To sygnał tego, że w Twoim ciele zachodzą istotne zmiany, których najczęstszą przyczyną jest zbyt niski poziom męskich hormonów. [1] Choć andropauza obniża jakość życia, nie oznacza to, że musisz się na to godzić, tym bardziej że możesz skutecznie złagodzić jej objawy.

Testosteron – męski hormon, który z wiekiem naturalnie spada

Testosteron to męski hormon płciowy produkowany głównie przez jądra i w niewielkich ilościach przez nadnercza. [2] Odpowiada za osiągnięcie dojrzałości płciowej, rozwój charakterystycznych dla mężczyzny cech płciowych i produkcję plemników. Wpływa on również na utrzymanie odpowiedniej masy mięśniowej i gęstości tkanki kostnej. Prawidłowy poziom testosteronu zapewnia także mężczyźnie wysokie libido oraz sprawność seksualną. [3] Hormon ten ma też znaczący wpływ na nastrój i odpowiada za poziom energii. Rola testosteronu w męskim organizmie jest zatem kluczowa. Niestety wraz z wiekiem dochodzi do stopniowego zmniejszenia produkcji tego hormonu, co powoduje szereg rozmaitych dolegliwości, które pogarszają jakość życia mężczyzn.

Spadek testosteronu z wiekiem jest rzeczą zupełnie normalną. Co więcej, zdarza się, że stężenie tego męskiego hormonu zaczyna się obniżać po 30. roku życia, ale w tej sytuacji raczej nie należy tego stanu wiązać z męskim przekwitaniem. Powodem takiego stanu może być otyłość i nadwaga, a także rozmaite choroby. Wśród przyczyn niskiego testosteronu jest też hipogonadyzm u mężczyzn. Schorzenie to objawia się zaburzeniami procesu produkcji plemników i tym samym obniżeniem płodności. [4]

Proces męskiego przekwitania, czyli andropauza rozpoczyna się najczęściej u mężczyzn po ukończeniu 40 lat. Zatem, co to jest andropauza i jak sobie z nią radzić? To zespół niedoboru androgenów, który powoduje określone dolegliwości. Ma ona niekorzystny wpływ zarówno na stan emocjonalny mężczyzny, jak i psychiczny. Objawia się między innymi przewlekłym zmęczeniem, problemami z koncentracją i rozdrażnieniem. Nierzadko pojawiają się również spadek libido i problemy ze wzwodem, co zwykle jest największym zmartwieniem mężczyzny.

Gdy „męska moc” słabnie – objawy niskiego testosteronu

Testosteron to męski hormon płciowy, który największe stężenie osiąga od momentu dojrzewania do 25. roku życia mężczyzny. To właśnie w tym okresie następuje największy przyrost masy mięśniowej. Młody mężczyzna zwykle jest w tym czasie w swojej najlepszej formie, ma wysokie libido, energię i pewność siebie. [5] Wraz z wiekiem poziom tego hormonu zaczyna jednak stopniowo spadać, co staje się szczególnie widoczne po 40. roku życia. Objawy niskiego testosteronu pojawiają się w różnych sferach życia i powodują określone konsekwencje zdrowotne, psychiczne, a także mają wpływ na życie seksualne. Poznajmy zatem symptomy, jakie towarzyszą temu zjawisku:

1. Objawy seksualne

   • brak ochoty na seks
   • zmniejszone libido i zaburzenia erekcji
   • znacznie rzadsze nocne i poranne wzwody

2. Objawy fizyczne

   • zmniejszenie masy mięśniowej i siły mięśni
   • spadek gęstość kości i większe ryzyko osteoporozy
   • zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha
   • nadmierna potliwość i uderzenia gorąca
   • przerzedzanie się owłosienia

3. Objawy psychiczne

   • przewlekłe zmęczenie u mężczyzn
   • zwiększona drażliwość, wahania nastroju
   • stany depresyjne i zaburzenia lękowe
   • spadek koncentracji i trudności w zapamiętywaniu
   • zaburzenia snu

To wszystko ma niewątpliwie niekorzystny wpływ na jakość życia seksualnego. Mężczyzna ma zmniejszoną potrzebę zbliżeń, a kiedy już do nich dochodzi, zwykle odczuwa mniejszą satysfakcję. [6]

Andropauza to nie tylko spadek libido. Przyczyny tego stanu tkwią w zmianach, które zachodzą wraz z wiekiem i stopniowo obniżającym się testosteronem.

Jak niski testosteron wpływa na erekcję?

Testosteron to niezwykle ważny męski hormon, który jest odpowiedzialny za prawidłową fizjologię seksualną mężczyzny. [7] Tak więc, jak testosteron wpływa na libido? Okazuje się, że prawidłowy jego poziom odpowiada za to, że mężczyzna ma ochotę na zbliżenie. Na tym jednak nie kończy się jego zadanie. Jego działanie nie ogranicza się jedynie do popędu seksualnego. Testosteron reguluje procesy chemiczne, które realnie wpływają na erekcję, orgazm i ejakulację. Hormon ten pobudza do działania tkanki i naczynia krwionośne odpowiedzialne za wzwód, dba również o prawidłową równowagę enzymatyczną śródbłonka ciał jamistych. Związek testosteronu z erekcją jest więc niepodważalny.

Niski poziom testosteronu nie tylko powoduje spadek libido, ale ma również znaczący wpływ na prawidłowe funkcje erekcyjne. Hormon ten jest zatem niezbędny dla osiągnięcia wzwodu. Zaburzenia erekcji nierzadko mają niezwykle złożone podłoże i często nie wynikają tylko ze spadku testosteronu. Przyczyny problemów z erekcją mogą też tkwić w rozmaitych dolegliwościach zdrowotnych. Przyczyniają się też do nich choroby układu krwionośnego, zaburzenia metaboliczne i inne schorzenia pojawiające się wraz z wiekiem. Testosteron a naczynia krwionośne mają ze sobą ścisły związek. Ma on zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. [8] Hormon ten wspiera rozwój tkanki mięśniowej i korzystnie wpływa na metabolizm glukozy, ale jednocześnie powoduje wzrost ciśnienia tętniczego i zwiększone wartości poziomu cholesterolu LDL, które niewątpliwie są kluczowymi czynnikami rozwoju miażdżycy.

Diagnoza to podstawa – jak sprawdzić, czy problem dotyczy Ciebie?

Badanie poziomu testosteronu to pierwszy krok, który pozwala ocenić, czy pojawiające się objawy są wynikiem jego obniżenia. Czasami może być też konieczna diagnostyka hipogonadyzmu, zwłaszcza jeśli dochodzi do zmniejszenia jąder. Do analiz laboratoryjnych wykorzystuje się próbkę krwi. Badanie obejmuje zarówno wartość całkowitego poziomu testosteronu, jak i wolnego testosteronu. Zatem, jak przygotować się do badania testosteronu?

Na badanie testosteronu z krwi należy się zgłosić do laboratorium na czczo w godzinach porannych. Bezpośrednio przed badaniem nie jest wskazana intensywna aktywność fizyczna. Po przybyciu do punktu pobrań należy pozostać w pozycji siedzącej przez około 10-15 minut. Krótki odpoczynek przed badaniem sprawi, że wynik będzie bardziej wiarygodny. [9] Normy testosteronu u mężczyzn są szerokie, dlatego interpretację uzyskanego wyniku należy pozostawić specjaliście.

Plan działania: jak skutecznie leczyć problemy z erekcją na tle niskiego testosteronu?

Najnowsze publikacje medyczne wykazują istotny związek poziomu testosteronu ze spadkiem libido i zaburzeniami erekcji. [10] Jeśli zatem badania diagnostyczne potwierdziły jego obniżone wartości, konieczne będzie leczenie niskiego testosteronu. Okazuje się, że w przypadku problemów ze wzwodem uzupełnianie niedoborów tego hormonu umożliwia powrót do sprawności seksualnej. Tak więc, jak podnieść testosteron? Nieocenioną pomocą będzie terapia hormonalna dla mężczyzn, która zapewnia skuteczne leczenie erekcji.

Krok 1: Terapia Zastępcza Testosteronem (TRT) – uzupełnienie niedoboru

U mężczyzn z niskim poziomem testosteronu znakomite efekty przynosi terapia zastępcza testosteronem. Regularne uzupełnianie tego męskiego hormonu sprawia, że znacznie poprawia się libido i erekcja, zwłaszcza jeśli zaburzenia wzwodu są stosunkowo łagodne. Terapia testosteronem sprawdza się też u mężczyzn z hipogonadyzmem. Korzyści z TRT są zatem wymierne, dlatego warto rozważyć suplementacja tego hormonu.

Istnieją różne preparaty z testosteronem i formy ich podawania, między innymi zastrzyki z testosteronu, środki doustne, a także żele do wcierania w skórę. Dzięki takiej różnorodności możliwe jest idealne dopasowanie konkretnego preparatu do indywidualnych preferencji mężczyzny, tak aby jego stosowanie było dla niego, jak najbardziej komfortowe. [11] Terapia TRT u mężczyzn pomaga przywrócić normy stężenia tego hormonu w surowicy krwi i tym samym zmniejsza dokuczliwe objawy jego niedoboru.

Krok 2: Leki na erekcję (np. sildenafil) – bezpośrednie wsparcie wzwodu

W przypadku niskich wartości testosteronu, a dodatkowo przy bardziej złożonych problemach ze wzwodem, sama terapia testosteronem nie wystarcza. W takiej sytuacji pomocne są inhibitory fosfodiesterazy typu 5. To nowoczesne leki na erekcję, które stosuje się, kiedy mężczyzna nie jest w stanie osiągnąć satysfakcjonującego wzwodu potrzebnego do odbycia stosunku seksualnego. Tabletki na potencję z sildenafilem to skuteczne, doraźne leczenie zaburzeń erekcji. Zatem, jak działa sildenafil?

Sildenafil to substancja czynna, która rozszerza naczynia krwionośne prącia i znacząco ułatwia ich wypełnienie. Dzięki temu możliwe staje się, osiągniecie i utrzymanie wzwodu. [12] Co ważne, sildenafil a testosteron nie mają ze sobą większego związku. Substancja ta nie podnosi jego stężenia i w przypadku niskiego jego poziomu nie znajduje zastosowania.

Krok 3: Zmiany w stylu życia – twój osobisty wkład w sukces

Przy niskim poziomie testosteronu nie tylko ważne jest uzupełnianie tego hormonu. Jeśli chcesz mieć osobisty wkład w sukces, musisz zmienić swój styl życia. Zatem, jak naturalnie podnieść testosteron? Na pewno pomocne będą odpowiednie ćwiczenia na potencję. Zwiększenie aktywności fizycznej, a zwłaszcza trening siłowy wspiera produkcję testosteronu. Konieczne też będzie wprowadzenie do swojej diety produktów bogatych w witaminę D i cynk, a także zrezygnowanie z używek. Wbrew pozorom dieta a testosteron mają ze sobą dużo wspólnego. Warto też zadbać o wypoczynek i unikać stresujących sytuacji. Zdrowy sen a testosteron idą w parze, podobnie jak stres a erekcja.

Choć spadek formy po 40-tce to częsty problem, to jednak nie wyrok. Dzięki nowoczesnej diagnostyce i wdrożeniu kompleksowego leczenia z pewnością uda Ci się odzyskać utraconą energię, dobre samopoczucie, a także satysfakcjonujące życie seksualne. Działaj, przełam swój wstyd i zdecyduj się na szczerą rozmowę z lekarzem.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

1. Czy niski testosteron zawsze oznacza problemy z erekcją?
   Nie, ale to jeden z czynników, który może powodować zaburzenia erekcji.
2. Czy popularne „boostery testosteronu” z internetu są skuteczne i bezpieczne?
   Ich skuteczność jest uzależniona od wielu czynników. Bezpiecznie mogą być one stosowane wyłącznie u osób zdrowych.
3. Jakie dokładnie badania krwi powinienem wykonać przed wizytą u lekarza?
   Przed wizytą u lekarza potrzebne będzie określenie poziomu testosteronu z krwi.
4. Czy Terapia Zastępcza Testosteronem (TRT) jest bezpieczna i czy ma skutki uboczne?
   Tak, ale może być ona stosowana tylko pod ścisłym nadzorem lekarza.
5. Czy mogę bezpiecznie łączyć terapię testosteronem z lekami na erekcję zawierającymi sildenafil?
   Tak, ale o łączeniu terapii testosteronem z lekami na erekcję decyduje lekarz.

Źródła:

• [1] R. Karaś, K. Barszczewski, T. Lepich, i G. Bajor, „Andropauza — przemilczany problem?”, Gerontologia Polska, t. 31, Art. nr 2, 2023, doi: 10.53139/GP.20233113
• [2] Wrzosek, M., Woźniak, J. i Włodarek, D. (2020). Przyczyny niekorzystnych zmian poziomu testosteronu u mężczyzn. Przegląd Ekspertów Endokrynologii i Metabolizmu , 15 (5), 355–362. Dostępny na stronie https://doi.org/10.1080/17446651.2020.1813020
• [3] Ministerstwo Zdrowia. (b.d.). Andropauza – kiedy mężczyzna przekwita. Portal Gov.pl. Dostępny na stronie https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/andropauza-kiedy-mezczyzna-przekwita
• [4] Diagnostyka sp. z o.o. (b.d.). Hipogonadyzm – co warto wiedzieć?. Diag.pl. Dostępny na stronie: https://diag.pl/pacjent/artykuly/hipogonadyzm-co-warto-wiedziec/
• [5] Brawer MK. Testosterone replacement in men with andropause: an overview. Rev Urol. 2004;6 Suppl 6(Suppl 6):S9-S15. PMID: 16985914; PMCID: PMC1472881. Dostepny na stronie https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17446651.2020.1813020
• [6] Andropauza – fakty i mity. Zygmunt Zdrojewicz. Pediatr Med Rodz 2019, 15 (4), p. 370–373. Dostępny na stronie https://pimr.pl/assets/pdf/artykuly/370-373_Paediatrics_&_Family_Medicine_4.2019_Zdrojewicz_PL.pdf
• [7] Testosteron a dysfunkcje seksualne u mężczyzn Michał Rabijewski. Dostępny na stronie http://www.przeglad-urologiczny.pl/artykul.php?2097
• [8] Jakie informacje na temat zdrowia serca można wyciągnąć na podstawie zaburzeń erekcji? Autor Denise Asafu-Adjei, lekarz medycyny, magister zdrowia publicznego. Dostępny na stronie https://www.uchicagomedicine.org/forefront/health-and-wellness-articles/erectile-dysfunction-linked-to-heart-disease
• [9] Wrzosek, M., Woźniak, J. i Włodarek, D. (2020). Przyczyny niekorzystnych zmian poziomu testosteronu u mężczyzn. Przegląd Ekspertów Endokrynologii i Metabolizmu , 15 (5), 355–362. Dostępne na stronie https://doi.org/10.1080/17446651.2020.1813020
• [10] Sizar, O. & Schwartz, J. (2024). Hypogonadism. National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine. StatPearls Publishing. Dostępny na stronie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5649360/
• [11] American Heart Association. (2024, 21 czerwca). Is andropause the same as male menopause — and should men worry?. American Heart Association News. Dostępny na stronie: https://www.heart.org/en/news/2024/06/21/is-andropause-the-same-as-male-menopause-and-should-men-worry
• [12] Hatzimouratidis K. Sildenafil in the treatment of erectile dysfunction: an overview of the clinical evidence. Clin Interv Aging. 2006;1(4):403-14. doi: 10.2147/ciia.2006.1.4.403. PMID: 18046917; PMCID: PMC2699643. Dostępny na stronie https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2699643/