Stosunek przerywany a wpływ zdrowie, psychikę i potencję mężczyzny

Stosunek przerywany to rodzaj naturalnej antykoncepcji wciąż powszechnie stosowany przez pary. Choć ta wygodna i z pozoru nieszkodliwa metoda nie wiąże się z żadnymi kosztami, to jej skuteczność jest niska. Co najważniejsze, wymaga od mężczyzny bardzo dużej kontroli i odpowiedzialności podczas stosunku. To niestety może niekorzystnie wpływać na męską psychikę. Stres związany z kontrolą wytrysku nie tylko zmniejsza przyjemność płynącą ze zbliżenia, ale może nawet prowadzić do dysfunkcji seksualnych. Istnieją znacznie skuteczniejsze metody zapobiegania ciąży, a co więcej, ich stosowanie jest bezpieczne dla zdrowia fizycznego i psychicznego mężczyzny.

Stosunek przerywany w praktyce – dlaczego to ryzykowna gra?

Stosunek przerywany wymaga połączenia świadomości ciała i samokontroli, co jest niezwykle trudne. Jak mówi certyfikowany urolog, dr Peter Schlegel, członek Amerykańskiej Akademii Chirurgów (FACS), uznany na całym świecie ekspert w leczeniu męskiej płodności i doradca w firmie Ro, zajmującej się farmaceutykami i suplementami diety w zakresie zdrowia seksualnego: 

„Przyjemność seksualna może utrudniać wycofanie, więc wszystko, co zmienia kontrolę, jak np. alkohol, może utrudniać wyczucie czasu odejścia” [1] 

To jasno pokazuje, że stosunek przerywany a ciąża często idą w parze. Co więcej, ten sposób antykoncepcji nie zapewnia również skutecznej ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Brak zabezpieczenia barierowego podczas stosunków to prosta droga do zachorowania na jedną z nich.

Niska skuteczność antykoncepcyjna

Skuteczność stosunku przerywanego jest niska. Przy typowym zastosowaniu tej metody, około 18% par heteroseksualnych stosujących stosunek przerywany i żadną inną metodę antykoncepcji, zajdzie w ciążę w ciągu 1 roku. [2] Wynika to przede wszystkim z faktu, że rozpoznanie odpowiedniego momentu zbliżającego się wytrysku i tym samym wycofanie się mężczyzny, może być trudne. Szczególnie ryzykowny jest stosunek przerywany w dniu owulacji. Nawet jeśli mężczyzna wycofa prącie z pochwy kobiety na czas, to w preejakulacie zwykle znajduje się wystarczająca ilość plemników, które mogą doprowadzić do zapłodnienia. [3]

Udało się to potwierdzić w badaniach naukowych, które udowodniły, że u znacznej części mężczyzn dochodzi do wycieku ruchliwych plemników w płynie preejakulacyjnym. [4] Preejakulat a plemniki mają więc ze sobą związek. Dlatego też zaleca się stosowanie prezerwatywy, aby zminimalizować ryzyko nieplanowanej ciąży i przenoszenia chorób. Stosunek przerywany w porównaniu z innymi metodami antykoncepcji to wysoce zawodna metoda antykoncepcji.

Brak ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (STI)

Stosując wycofanie, jako metodę antykoncepcyjną, nie tylko ryzykujemy niechcianą ciążą. Istotnym ryzykiem związanym ze stosunkiem przerywanym, jest też to, że nie zapobiega on infekcjom przenoszonym drogą płciową (STI). [5] Rezygnując z mechanicznych metod antykoncepcyjnych, takich jak prezerwatywy, jesteśmy między innymi narażeni na zarażenie się chlamydią, rzeżączka, rzęsistkowicą, a nawet na zakażenie HPV czy też HIV. Nie warto ryzykować swojego zdrowia, stosując tą mało skuteczną metodę antykoncepcji.

Psychologiczne koszty ciągłej kontroli – jak seks zamienia się w stres

Stosunek przerywany nie daje skutecznego zabezpieczenia przed ciążą. Nie chroni też przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Co więcej, stosowanie tej metody antykoncepcji jest jak chodzenie po linie bez zabezpieczenia. Konieczność ciągłego monitorowania stopnia podniecenia i szybkiego wycofania w odpowiednim momencie zmienia naturę aktu seksualnego. Sprawia, że presja w sypialni staje się powszechnym zjawiskiem, i to, co powinno być radosnym doświadczeniem, przeradza się w stresującą gehennę. [6] Na skutki psychologiczne ciągłej kontroli nie trzeba długo czekać. Obserwuje się między innymi:

• spadek przyjemności
• brak satysfakcji ze współżycia
• unikanie zbliżeń
• emocjonalne oddalenie partnerów
• dysfunkcje seksualne
• nerwicę seksualną

Metoda wycofania to także ciągły lęk przed ciążą, który skutecznie uniemożliwia zrelaksowanie się podczas zbliżeń.

Ciągłe napięcie i lęk przed porażką

Stres i seks nie idą w parze. Badanie De Vissera przeprowadzone wśród australijskich mężczyzn sugeruje, że lęk przed samokontrolą podczas stosowania stosunku przerywanego stanowił większą przeszkodę dla męskiej przyjemności seksualnej niż dyskomfort odczuwany w związku ze stosowaniem prezerwatyw. [7]

Spadek satysfakcji i frustracja w związku

Stosunek przerywany a psychika mężczyzny są ze sobą powiązane. Jego stosowanie, jako jedynej metody antykoncepcji, nie tylko jednak może niekorzystnie wpływać na mężczyznę, ale także na jego partnerkę. Ciągłe napięcie związane z kontrolą wytrysku ma negatywny wpływ na relacje seksualne. Pary mogą całkowicie unikać seksu, aby uciec od stresu i lęku związanego z tą metodą. Seks staje się przykrym obowiązkiem, a nie przyjemnością która, buduje więź pomiędzy partnerami. Może to prowadzić do spadku ogólnej satysfakcji z relacji i intymności.

Od stresu do zaburzeń erekcji – błędne koło lęku wykonawczego

Stosunek przerywany wymaga od mężczyzny stałego monitorowanie momentu wytrysku, co sprawia, że nie może się on w pełni zrelaksować podczas stosunku. Stałe napięcie psychiczne podczas zbliżeń nie tylko zmniejsza przyjemność i satysfakcję seksualną z seksu, ale może wręcz utrudniać podniecenie seksualne, a z czasem nawet spowodować spadek libido. [8] Przyczyny psychologiczne powodują trudny do pokonania lęk wykonawczy, który może doprowadzić do zaburzeń erekcji. Tak więc, jak stres wpływa na wzwód? To błędne koło impotencji, z którego trudno się uwolnić ma określony schemat:

1. Ciągły stres związany z kontrolą wytrysku powoduje wydzielanie hormonów stresu (kortyzol, adrenalina).
2. Hormony te obkurczają naczynia krwionośne, co jest mechanizmem odwrotnym do tego, który jest potrzebny do erekcji.
3. Pojawiają się pierwsze problemy z osiągnięciem lub utrzymaniem wzwodu.
4. Mężczyzna zaczyna się obawiać nie tylko tego „czy zdąży”, ale czy w ogóle będzie w stanie osiągnąć wzwód, co podwaja jego lęk.
5. Pojawia się lęk wykonawczy, który jeszcze bardziej utrudnia erekcję i tym samym zamyka błędne koło.

Stosunek przerywany a zdrowie fizyczne – czy są inne zagrożenia?

Stosowanie stosunku przerywanego może mieć także wpływ na fizyczne zdrowie mężczyzny, szczególnie na kondycję jego układu rozrodczego. Stała kontrola nad wytryskiem i nagłe przerwanie stosunku może prowadzić do dysfunkcji mięśni, odpowiedzialnych za prawidłowy proces ejakulacji. Istnieje też teoria, że nienaturalne przerywanie cyklu odpowiedzi seksualnej może być przyczyną zastoju wydzieliny prostaty i tym samym prowadzić do zapalenia gruczołu krokowego. Choć nie ma na to zbyt wielu dowodów, to stosunek przerywany a prostata mogą mieć ze sobą istotny związek.

Bezpieczne alternatywy i odzyskanie pewności siebie

Stosowanie stosunku przerywanego może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne mężczyzny, a co więcej, zdarza się, że długotrwałe stosowanie tej metody antykoncepcji prowadzi do zaburzeń erekcji na tle lękowym. Warto zauważyć, że te psychologiczne skutki mogą się utrzymywać się nawet po zaprzestaniu jej używania. Lęk i stres związany ze zbliżeniami może pozostać przez długi czas, wpływając niekorzystnie na doświadczenia seksualne i relacje w związku. Tak więc, jak wydostać się z tej pułapki i odzyskać radość z seksu?

Krok 1: Wybierz skuteczną antykoncepcję – usuń źródło stresu

Istnieją rozmaite metody skutecznej antykoncepcji, które są doskonałą alternatywą dla stosunku przerywanego. To między innymi: [10]

• metody barierowe (prezerwatywa)
• antykoncepcja hormonalna
• wkładki domaciczne

Wiele par wybiera jedną z tych metod, jako sposób zapobiegania ciąży, ale czasami też łączy ją z wycofaniem. Zdarza się, że pary decydują się na stosunek przerywany w prezerwatywie, co ma dodatkowo zwiększyć bezpieczeństwo i zapobiec ewentualnym chorobom przenoszonym droga płciową. [9]

Najlepszym jednak sposobem na to, aby pozbyć się źródła stresu, jakim niewątpliwie jest kontrola nad wytryskiem podczas stosunku, jest wybranie skutecznej metody antykoncepcji. To pozwala zmniejszyć lęk przed nieplanowaną ciążą i tym samym zdejmie z mężczyzny odpowiedzialność, jaka ciąży na nim przy stosowaniu stosunku przerywanego.

Krok 2: Odbuduj pewność erekcji – przełam błędne koło lęku

Długotrwałe stosowanie wycofania, jako sposobu zapobiegania ciąży, może pozostawić trwały ślad w męskiej psychice, nawet po zmianie metody antykoncepcji. Tak więc, jak odzyskać pewność w łóżku? W przełamaniu schematu błędnego koła nieocenioną pomocą będą nowoczesne leki na zaburzenia erekcji, takie jak sildenafil czy tadalafil. To sprawdzone, niezwykle skuteczne w działaniu farmaceutyki, które pomagają odzyskać sprawność seksualną. Powszechnie stosuje się je przy zaburzeniach erekcji, także w ich leczeniu na tle psychogennym.

Jak przełamać lęk przed seksem? Bez pomocy sildenafilu, czy też tadalafilu może to być trudne. To sprawdzone farmaceutyki, które zapewniają silny, stabilny wzwód podczas stosunku. Mężczyzna dzięki ich zastosowaniu nie musi się martwić o jakość swojej erekcji i tym samym odzyskuje pewność siebie. Może w pełni skupić się na swojej partnerce i czerpać przyjemność z seksu. Ich jednoczesne połączenie ze skuteczną antykoncepcją pozwala zapomnieć o stresie związanym ciągłym kontrolowaniem wytrysku. To sprzyja budowaniu bliskości i sprawia, że zbliżenia znów stają się przyjemnością.

Choć stosunek przerywany to prosta i bezkosztowna metoda zapobiegania ciąży, to niestety ma niską skuteczność, a przede wszystkim niekorzystnie wpływa na zdrowie, psychikę i potencję mężczyzny. Może on też doprowadzić u mężczyzny do poważnych dysfunkcji seksualnych. Szczera rozmowa z partnerką i przedstawienie swoich obaw to najlepszy sposób, aby ją zachęcić do zmiany metody antykoncepcji na bezpieczniejszą. Stosunek przerywany często jest przyczyną problemów ze wzwodem i ejakulacją. Jeśli się pojawią, nie należy czekać, tylko jak najszybciej sięgnąć po profesjonalną pomoc! Współczesna medycyna oferuje skuteczne narzędzia, dzięki którym można szybko odzyskać sprawność seksualną.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

1. Czy stosunek przerywany może prowadzić do przedwczesnego wytrysku?
   Tak, stosowanie tej metody zapobiegania ciąży może doprowadzić do przedwczesnego wytrysku.
2. Jak porozmawiać z partnerką o rezygnacji ze stosunku przerywanego?
   W delikatny sposób przekonaj ją, że to mało skuteczna metoda antykoncepcji, która dodatkowo może prowadzić do problemów zdrowotnych.
3. Czy po jednej „wpadce” z erekcją z powodu stresu mam już zaburzenia erekcji?
   Nie, stale utrzymujący się lub nawracający brak zdolności do uzyskania i utrzymania wzwodu uniemożliwiający odbycie satysfakcjonującego stosunku jest definiowany jako zaburzenia wzwodu.
4. Czy stosunek przerywany jest szkodliwy dla zdrowia?
   Tak, stosunek przerywany ma niekorzystny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i potencję mężczyzny.

Źródła:

• [1] https://www.menshealth.com/sex-women/a68033343/what-is-the-pull-out-method/
• [2] Jenny A. Higgins, Laura Gregor, Sanyukta Mathur, Neema Nakyanjo, Fred Nalugoda, John S. Santelli, Use of Withdrawal (Coitus Interruptus) for Both Pregnancy and HIV Prevention among Young Adults in Rakai, Uganda, The Journal of Sexual Medicine, Volume 11, Issue 10, October 2014, Pages 2421–2427, Dostępny na stronie https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609515305816
• [3] Dona J. Lethbridge, Coitus Interruptus: Considerations as a Method of Birth Control, Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, Volume 20, Issue 1, 1991, Pages 80-85, ISSN 0884-2175, Dostępny na stronie https://doi.org/10.1111/j.1552-6909.1991.tb01680.x.
• [4] Killick, S. R., Leary, C., Trussell, J., & Guthrie, K. A. (2011). Sperm content of pre-ejaculatory fluid. Human fertility (Cambridge, England), 14(1), 48–52. https://doi.org/10.3109/14647273.2010.520798
• [5] What Is It, Efficacy, Risks and Benefits, and More, Author: Anna Hernández, MD, Editor: Alyssa Haag, MD, Editor: Lily Guo, MD, Editor: Kelsey LaFayette, DNP, ARNP, FNP-, Author: Abbey Richard, MSc, Modified: 23 maj 2025, Dostępny na stronie https://www.osmosis.org/answers/coitus-interruptus
• [6] Psychological Effects of the Withdrawal Method: Understanding Its Impact on Sexual Health, NeuroLaunch editorial team, Dostępny na stronie https://neurolaunch.com/psychological-effect-of-withdrawal-method/
• [7] Whittaker, P.G., Merkh, R.D., Henry-Moss, D. and Hock-Long, L. (2010), Withdrawal Attitudes and Experiences: A Qualitative Perspective Among Young Urban Adults. Perspectives on Sexual and Reproductive Health, 42: 102-109. Dostępny na stronie https://doi.org/10.1363/4210210
• [8] Does coitus interruptus have any impact on physical health of both men and women? author dr Yang Ziqi, Dostępny na stronie https://en.cnys.com/article/345663.html
• [9] Jones, R. K., Lindberg, L. D., & Higgins, J. A. (2014). Pull and pray or extra protection? Contraceptive strategies involving withdrawal among US adult women. Contraception, 90(4), 416–421. Dostępny na stronie https://doi.org/10.1016/j.contraception.2014.04.016

[10] Britton, L. E., Alspaugh, A., Greene, M. Z., & McLemore, M. R. (2020). CE: An Evidence-Based Update on Contraception. The American journal of nursing, 120(2), 22–33. Dostępny na stronie https://doi.org/10.1097/01.NAJ.0000654304.29632.a7